J'ai choisi le rire et la joie parce que c'est agréable de voir la vie du bon côté ! Cela n'empêche pas la peine ou les épreuves mais cela nous grand plus fort face à l'adversité.
Savez-vous qu'un adulte ne rit pas plus d'une minute par jour alors que les enfants rient 4 heures par jour ? C'est une moyenne, il y a des personnes qui rient volontiers naturellement !
Mais s'accorde-t-on du temps pour rire vraiment, longtemps, sans bonne blague, sans raison ?
Le rire a de nombreuses vertus, le Docteur Madan Kataria, qui a crée le Yoga du rire s'est rendu compte que ses patients les plus joyeux guérissaient plus vite que les autres. Et un jour il s'est aperçu, et c'est la clé de sa méthode, que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire intentionnel. Il suffit de démarrer, de réchauffer la mécanique et ensuite c'est parti, le rire se déclenche naturellement comme les enfants.
Je propose des séances collectives et bientôt des séances individuelles car c'est la méthode la plus rapide que j'ai expérimenté pour accéder au bonheur.
